Wij zijn vriendinnen
  • Heb jij een probleem? Pieker je ergens over?
    Lieke wil jou graag helpen.
    Vraag haar om raad!

Help, ik lust geen groente!

Hoi Lieke,

’s Avonds eten we heel vaak bonen of doperwten. Maar dat vind ik dus echt niet lekker! En ik hou ook niet van andijvie, spinazie, boerenkool en spruitjes.

Toch moet ik altijd mijn bord leeg eten. Wat moet ik doen?

Groetjes van Sammie (8)

Dag Sammie,

Ik hou ook niet zo van groente. Vooral spruitjes vind ik vies. Maar ja, het is wel heel gezond!

Gelukkig heb ik een paar tips voor je. Ze werken best goed. Probeer het maar!

Groetjes van Lieke

Tip van Lieke 1

Eet de groente als eerste op. Dan hou je de lekkerste dingen over voor het laatst.

Tip van Lieke 2

Wacht niet te lang met doorslikken. Hoe langer je kauwt, hoe minder lekker het wordt. Probeer aan leuke dingen te denken. Vind je het echt lastig? Zing dan een liedje in je hoofd. Je zult zien dat het dan makkelijker gaat.

Tip van Lieke 3

Je kunt je ouders ook een brief schrijven. Dan stel je zelf een oplossing voor. Dat noem je ‘onderhandelen’. Zo bijvoorbeeld:

Lieve pap en mam,
Ik hou heel veel van jullie.
Maar ik hou niet zo van groente.
Terwijl ik weet dat het gezond is.
Daarom heb ik een plan.
Mag ik er vanaf nu appelmoes overheen doen?
Of kaas?
Dan smaakt de groente heel anders.
En dan zal ik er niet meer over zeuren.
liefs van __________